健康科普 | 腰椎間盤突出癥能根治嗎？

　　腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，很多患者都在尋求徹底根治的方法。那么，這種疾病到底能不能根治呢?下面我們來詳細(xì)探討一下。

　　01了解腰椎間盤突出癥

　　腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓，導(dǎo)致腰痛和腿痛等癥狀。它的發(fā)生與年齡、不良姿勢、勞累過度等因素密切相關(guān)。

　　腰椎間盤突出癥屬于慢性疾病，很難完全根治，癥狀可能在某些情況下復(fù)發(fā)。通過保持正確的坐姿和站姿、避免重體力勞動、進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣″憻?，可以減少復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

　　管理腰椎間盤突出癥的最佳策略是找到適合自己的治療方法。對于大多數(shù)患者而言，通過積極地治療和調(diào)整生活方式，可以有效控制癥狀，恢復(fù)正常的生活和工作狀態(tài)。

　　02治療方法多樣化

　　1、保守治療大多數(shù)腰椎間盤突出癥的患者可以通過保守治療來緩解癥狀。保守治療包括藥物治療、物理治療、針灸、推拿等。通過上述方法，可以在數(shù)月內(nèi)明顯改善近八成患者癥狀。

　　2、手術(shù)治療如果保守治療效果不佳，或出現(xiàn)了嚴(yán)重的神經(jīng)壓迫癥狀(大小便失禁、下肢無力等)，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)包括微創(chuàng)手術(shù)和傳統(tǒng)開放手術(shù)，目的是減壓和穩(wěn)定脊柱。

　　03科學(xué)面對，不必焦慮

　　1、不要焦慮和恐懼腰椎間盤突出癥并不可怕，通過積極治療和科學(xué)管理，完全可以恢復(fù)正常生活。不要因?yàn)橐粫r的治療效果不佳而灰心喪氣，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。

　　2、選擇合適的治療方法治療腰椎間盤突出癥方法多樣，因人而異，可以多做嘗試，找到最適合自己的，同時堅持科學(xué)的生活方式和鍛煉習(xí)慣。

　　3、及時就醫(yī)當(dāng)出現(xiàn)下肢無力、大小便功能障礙等嚴(yán)重癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，避免拖延導(dǎo)致病情加重。手術(shù)雖然不能保證根治，但在必要時是較為有效的治療手段。

　　04預(yù)防方法

　　預(yù)防腰椎間盤突出癥比治療更為重要。以下是一些預(yù)防措施，助您保持腰椎健康：

　　1、保持正確的姿勢無論是坐著、站著還是睡覺，保持脊柱的自然曲線是非常重要的。應(yīng)避免長時間的彎腰、久坐和久站。

　　2、加強(qiáng)鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)脊柱周圍的肌肉力量，為脊柱提供良好的支撐，減少椎間盤負(fù)擔(dān)。游泳、瑜伽、普拉提等都是不錯的選擇。

　　3、合理膳食注重健康飲食，避免過度肥胖。

　　4、避免重體力勞動搬重物時要注意姿勢，盡量使用腿部力量，而不是腰部力量。

　　05總結(jié)

　　腰椎間盤突出癥雖然難以根治，但通過科學(xué)的治療和管理，可以有效控制癥狀，避免復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。不要盲目追求徹底根治，應(yīng)該注重日常的保健和鍛煉，保持積極的心態(tài)。希望大家通過合理的治療和生活方式調(diào)整，早日擺脫腰椎間盤突出癥的困擾，過上健康快樂的生活。

　　專家介紹：杜盛陽

　　骨科二病區(qū) 副主任醫(yī)師

　　中國礦業(yè)大學(xué)校外研究生導(dǎo)師

　　江蘇省醫(yī)師協(xié)會骨科醫(yī)師分會微創(chuàng)學(xué)組委員

　　江蘇省脊柱菁英會(蘇菁會)會員

　　徐州市運(yùn)動醫(yī)療會副主任委員

　　主持并完成脊柱微創(chuàng)課題3項，在國家級和省級專業(yè)期刊上和學(xué)術(shù)會議上發(fā)表相關(guān)論文10余篇。

　　擅長各種脊柱疾病的診斷和治療，包括頸椎病、椎間盤突出癥、椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、脊柱骨質(zhì)疏松性骨折、脊柱側(cè)彎、脊柱結(jié)核、脊柱感染性疾病和脊柱術(shù)后并發(fā)疾病等。

　　熟練掌握各種脊柱微創(chuàng)技術(shù)，包括脊柱內(nèi)鏡微創(chuàng)技術(shù)(椎間孔鏡技術(shù)、椎板間鏡、椎間盤鏡技術(shù)、大通道內(nèi)鏡、鏡下融合技術(shù)、頸椎Key-hole內(nèi)鏡技術(shù));脊柱經(jīng)皮微創(chuàng)技術(shù)(經(jīng)皮椎弓根螺釘、經(jīng)皮椎體成型技術(shù)治療骨質(zhì)疏松性脊柱骨折)。

來源 | 強(qiáng)骨健脊公眾號