春節(jié)話健康 | 添加甜味劑的無糖飲料可以暢飲嗎？專家：勿過量飲用

　　節(jié)日聚餐，桌上自然少不了飲料。超市里添加甜味劑的無糖飲料林林總總，豐富多樣。那么，對于那些不宜過多攝入糖分，卻又渴望甜蜜口感的人群來說，這類無糖飲品是否成為了一個理想的選擇呢?對此，專家表示：即便是含有甜味劑的無糖飲品，也不建議過量飲用。

　　科學研究表明，甜味劑會對人們的腸道菌群產(chǎn)生影響，而且它們實際上是對大腦的一種化學“偽裝”。平常吃進甜食，血糖會升高，胰島素開始工作，把血糖濃度降下去。但是，當飲用添加甜味劑的飲品時，血糖并不會升高，大腦接收到甜味的信號，誤以為胰島素需要開始工作。短期來看，不會引起血糖的明顯上升，但是長期下去，有專家指出這或許對健康存在一定的風險。因此，偶爾享用少許尚可，但絕不能因為其“無糖”的標簽就放任自飲。來源 | 人民網(wǎng)