【科普】炎炎夏日，怎樣保護“敏感的你”？

　　提到過敏性疾病，可能很多人首先會想到過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。但其實關(guān)于“過敏”的知識遠不止這些。

　　夏季有哪些過敏性皮膚病?

　　皮膚是人體最大的器官，也是最重要的“第一道防線”。炎熱潮濕、陽光強密的夏天，帶來了生機盎然的自然風(fēng)景，但也可能給皮膚造成負擔(dān)。稍不留神，一些皮膚問題可能就會“不請自來”，例如光敏性皮炎、多形性日光疹、濕疹、痱子、蟲咬皮炎等。

　　患上日光性皮炎怎么辦?

　　在炎炎夏日，如果不做好防曬，紫外線就會加速肌膚老化的程度。這是因為紫外線照射多了，會讓肌膚中的黑色素沉積，導(dǎo)致長斑、變黑、肌膚暗黃等情況，進而直接導(dǎo)致皮膚迅速老化，如果情況更嚴重，就可能患上日光性皮炎。

　　日光性皮炎，也稱作日曬傷，是正常皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)。日光性皮炎表現(xiàn)為紅斑、水腫、水皰，伴有瘙癢及灼痛感，后期皮膚可見色素沉著、脫屑。

　　遇到曬傷后，我們要第一時間給予物理降溫，冰袋、冰水都是不錯的選擇。馬齒莧、野菊花、蒲公英這三種中藥，也有不錯的治療效果。在曬傷后，可以將以上三種藥物煮水(10分鐘即可)后冷藏再冷敷。

　　除了曬后治療，更重要的是提前預(yù)防。出門的時候一定要做好防曬工作，才能有效保護皮膚。

　　哪些食物容易增加光敏感?

　　光敏感食物是指容易引起日光性皮炎的食物，主要有以下幾類：

　　一是一些含葉綠素較多的蔬菜，例如灰菜、苦菜、芹菜、萵筍、油菜、菠菜、小白菜、馬蘭頭、蘿卜葉、芥菜、雪菜等;

　　二是水果類，例如無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等;

　　三是海鮮類食物，例如泥螺、牡蠣、生蠔、河蝦、海蝦、大閘蟹、河蚌等;

　　四是一些谷類食物，例如蕎麥。

　　如何應(yīng)對夏季濕疹?

　　濕疹是一種過敏性炎癥性皮膚病，由于夏季天氣炎熱出汗多，空氣濕度大，夏季多見急性或亞急性濕疹，例如頸部、腋窩、肘窩等皺褶部位的間擦性濕疹。面對濕疹，以下幾點建議要牢記：

　　第一，可以進行簡單抗敏治療。如果皮疹面積不太大，只有輕度瘙癢，可口服氯雷他定片或者西替利嗪片，外用爐甘石洗劑。非顏面部位，沒有滲出糜爛者，可直接涂抹糠酸莫米松乳膏。避免搔抓及熱水燙洗。

　　第二，顏面部濕疹不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不建議自行至藥店購買糖皮質(zhì)激素藥膏使用，這是進一步傷害皮膚的做法，因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產(chǎn)生副作用而危害到健康。對于治療皮膚過敏的外用激素類藥物，如皮炎平(醋酸地塞米松)、鹵米松、艾洛松 (糠酸莫米松 )等，應(yīng)注意不要涂在臉上，因為這類藥會引起表皮萎縮、色素沉著等副作用，如果長期使用，還會引發(fā)面部激素依賴性皮炎，治療周期更是再度延長。

　　第三，完善過敏原檢查。過敏反應(yīng)是指機體受到外界抗原(如花粉、塵螨、花生、牛奶、海鮮等)刺激后出現(xiàn)的生理功能紊亂、組織損傷等異常免疫應(yīng)答。通過過敏原檢查，可以明確是接觸性的、食入性的，還是吸入性的過敏原引起的過敏反應(yīng)，從而采取針對性的預(yù)防和治療。

　　第四，飲食和睡眠也很重要，不僅要忌食辛辣刺激飲食，還要保證充足睡眠。

　　起了痱子怎么辦?

　　痱子，俗稱為汗疹、熱疹、粟粒疹，是夏季或濕熱環(huán)境中常見的一種表淺性、炎癥性皮膚病。主要表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)的小水皰、丘疹、丘皰疹或膿皰，可有瘙癢、疼痛或灼痛。在環(huán)境通風(fēng)降溫后，痱子一般會自然消退，也可以外涂爐甘石洗劑。

　　科室介紹　　徐州市第一人民醫(yī)院皮膚科是徐州市臨床醫(yī)學(xué)重點?？?，始創(chuàng)于1954年，是徐州市創(chuàng)建最早的皮膚科之一。近年來，科室利用國內(nèi)外前沿技術(shù)開展了多項特色微創(chuàng)診療項目，如：痤瘡的綜合治療(包括倒模、水楊酸、果酸、紅藍光及光動力治療等)，水楊酸、果酸治療黃褐斑及色素沉著斑等，中西醫(yī)結(jié)合治療斑禿、脂溢性脫發(fā)等脫發(fā)疾病，調(diào)Q激光治療多種色素性皮膚病，離子束及二氧化碳點陣激光治療各類瘢痕，另有面部年輕化、光子脫毛、白瓷娃娃等。